
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (非必選)
或 10 g di stevia (非必選) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 470.2 kcal / 1967.3 kJ
- 蛋白質
- 18.1 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 纖維
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 鈉
- 217.8 mg
替代食譜
Cavolo fermentato
48小時 30 分
Mochi
40 分
Brownies cioccolato e banane
40 分
Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)
2小時 15 分
Pastella per pancakes e waffles morbidi (senza glutine, senza uova e senza lattosio)
50 分
Tartufi dolci con avena e semi di carrube
15 分
Tigelle senza glutine
3小時
Macarons
1小時 30 分
Crêpes di farina di mais con salsa alle arance
45 分
Waffle mele e cioccolato
1小時 40 分
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 分
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
8小時 30 分