難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 uova
- 280 g di farina di farro
- 45 g di barbabietola rossa cotta
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 25 g di olio di semi di girasole
-
10 - 20
g di miele (非必選)
或 10 g di stevia (非必選) - 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- frutti di bosco, misti, freschi q.b. per servire
- panna montata q.b. per servire
- scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 10.4 g
- 鈉
- 217.8 mg
替代食譜
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1小時 10 分
Frittelle di carote con uova e avocado
40 分
Banana bread
1小時 50 分
Mousse al cioccolato (vegan)
1h 30min
Chips mais e lenticchie
35 分
Pancake alle banane con frutti di bosco
40 分
Pikelets alla banana e avena
無評分
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3h
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Pop corn di patate
1h 30min
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Pancakes proteici alla banana
30 分