難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g nar ekşisi üzerine gezdirmek için ekstra nar ekşisi
-
20
g balzamik sirke
或 20 g sirke (üzüm) - 50 g portakal suyu (bk. Öneriler)
- 30 g zeytinyağı
- 400 g pancar soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 400 g havuç soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
-
50
g kızılcık kurusu
或 50 g turna yemişi, kurutulmuş - 20 g kabak çekirdeği içi kavrulmuş
- 2 tk keten tohumu
- ¼ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 60 g karışık yeşillik
- beyaz peynir ufalanmış, sunum için
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 165 kcal / 693.1 kJ
- 蛋白質
- 4.2 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 198.5 mg
替代食譜
Zeytinyağlı Yer Elması
1小時
Haşlanmış Karabuğday
25 分
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 分
Havuçlu Brokolili Salata
5 分
Keten Tohumlu Kraker
1小時 50 分
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1小時 10 分
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 分
Hellimli Pancar Salatası
20 分
Çikolata ve Portakallı Kek
1小時 20 分
Cevizli Kereviz Salatası
10 分
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55 分
Pancar Salatası
15 分