難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g maydanoz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 100 g ıspanak yaprağı, parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 150 g yeşil elma, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
-
1 ½ - 2
misket limonu, kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
或 1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış - 10 - 15 g taze zencefil, kabukları soyulmuş
-
350
g elma suyu, soğuk
或 350 g su, (bk. öneriler), soğuk - 200 g su, soğuk
- 1 - 1 ½ yk bal, damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Haşlanmış Karabuğday
25min
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10min
Salatalıklı Limonata
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Yeşil Smoothie
10min