
裝置與配件
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
準備 5 分
總時間 10 分
2 bardak
食材
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muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş2
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yaban mersini, dondurulmuş80 g
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buğday ruşeymi1 yk
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yoğurt150 g
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zencefil, taze kök (非必選) soyulmuş5 g
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badem sütü200 g
營養價值 每 1 bardak
卡路里
208 kcal /
867 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
4 g
碳水化合物
32 g
纖維
5.8 g