Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
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Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

4.6 (15 評分 )

食材

  • 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
  • 80 g yaban mersini, dondurulmuş
  • 1 yk buğday ruşeymi
    或 1 yk keten tohumu
  • 150 g yoğurt
  • 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (非必選)
  • 200 g badem sütü

營養價值
每 1 bardak
卡路里
867 kJ / 208 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
32 g
脂肪
4 g
纖維
5.8 g

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