
裝置與配件
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
準備 15 分
總時間 2小時 5 分
6 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
zeytinyağı120 g
-
su450 g
-
limon suyu15 g
-
sarımsak1 diş
-
tuz ekstra 2 tutam tuz½ tk
-
şeker1 ½ tk
-
un¾ tk
-
enginar çanak (tanesi yakl. 90 g - Ø 8 cm) kararmaması için iyice limonlanmış6 adet
-
havuç küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
patates küp küp kesilmiş (1.5 cm), kararmaması için suya koyulmuş130 g
-
bezelye, dondurulmuş90 g
-
dereotu yaprağı servis etmek için1 dal
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
246.4 kcal /
1029.9 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
20.2 g
碳水化合物
12.4 g
纖維
11.2 g