裝置與配件
Rau củ hầm đậu mắt đen
準備 30 分
總時間 2小時 10 分
4 khẩu phần
食材
-
đậu mắt đen khô (xem mẹo)200 gam
-
nhánh tỏi2
-
hành tây cắt làm tư100 gam
-
dầu ô liu20 gam
-
nước lấy dư để ngâm đậu800 gam
-
cà rốt150 gam
-
tỏi tây150 gam
-
khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ300 gam
-
quả cà chua để thưởng thức1 - 2
-
puree cà chua30 gam
-
giấm táo20 gam
-
nước tương40 gam
-
si-rô lá phong20 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập2 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika2 thìa cà phê
-
bột quế¾ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn1
難易度
簡單
營養價值 每 1 khẩu phần
蛋白質
16 g
卡路里
1497 kJ /
356 kcal
脂肪
7 g
纖維
13 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
56 g
更多相關食譜
Sách nấu ăn cơ bản
158 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Pasta rau củ mùa đông
無評分
Mì pasta với ragout rau củ
無評分
Cải ngồng xào tỏi
無評分
Đậu rồng xào tỏi
無評分
Nấm hấp sả
無評分
Rau muống xào tỏi
20 分
Điều xào cần tỏi
20 分
Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc
無評分
Súp dưa chuột
無評分
Pizza bianca
40 分
Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino
35 分
Mì pasta sốt cà chua với rau củ và phô mai feta
無評分