Rau củ hầm đậu mắt đen

Rau củ hầm đậu mắt đen

無評分
準備 30 分
總時間 2小時 10 分
4 khẩu phần

食材

  • đậu mắt đen khô (xem mẹo)
    200 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • hành tây cắt làm tư
    100 gam
  • dầu ô liu
    20 gam
  • nước lấy dư để ngâm đậu
    800 gam
  • cà rốt
    150 gam
  • tỏi tây
    150 gam
  • khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ
    300 gam
  • quả cà chua để thưởng thức
    1 - 2
  • puree cà chua
    30 gam
  • giấm táo
    20 gam
  • nước tương
    40 gam
  • si-rô lá phong
    20 gam
  • muối
    1 thìa cà phê
  • bột nghệ
    2 thìa cà phê
  • bột thì là Ai Cập
    2 thìa cà phê
  • bột ớt ngọt Paprika
    2 thìa cà phê
  • bột quế
    ¾ thìa cà phê
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn
    1
    1 thìa cà phê đầy bột súp rau

難易度

簡單


營養價值 每 1 khẩu phần

蛋白質 16 g
卡路里 1497 kJ / 356 kcal
脂肪 7 g
纖維 13 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部