Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3 3 評分

準備 15 分

總時間 40 分

6 porții

食材

cod file, fără piele
600 - 700 g
pâine cu mălai bucăți
120 g
măsline verzi, fără sâmburi
50 g
ulei de măsline plus pentru uns și stropit
20 g
ceapă sferturi
125 g
căței de usturoi
2
roșii cherry ciorchine
30
zeamă de portocală
10 g
oțet balsamic
1 linguriță
boia de ardei, dulce
½ linguriță
sare plus după gust
½ linguriță
apă
750 g
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
600 - 650 g
broccolini clătit
400 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 552 mg

蛋白質 25.7 g

卡路里 1304.8 kJ / 311.9 kcal

脂肪 7.3 g

纖維 5.7 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 37.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cină cu prietenii 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 分

Chifle la Varoma

2小時 10 分

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 分

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55 分

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 分

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25 分

Burgeri cu pui si semințe de chia

1小時 10 分

Tocană mexicană de pui

40 分

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5小時 15 分

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 分

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 分

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 分