裝置與配件
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
準備 15 分
總時間 40 分
6 porții
食材
-
cod file, fără piele600 - 700 g
-
pâine cu mălai bucăți120 g
-
măsline verzi, fără sâmburi50 g
-
ulei de măsline plus pentru uns și stropit20 g
-
ceapă sferturi125 g
-
căței de usturoi2
-
roșii cherry ciorchine30
-
zeamă de portocală10 g
-
oțet balsamic1 linguriță
-
boia de ardei, dulce½ linguriță
-
sare plus după gust½ linguriță
-
apă750 g
-
cartofi noi jumătăți (2-3 cm)600 - 650 g
-
broccolini clătit400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
552 mg
蛋白質
25.7 g
卡路里
1304.8 kJ /
311.9 kcal
脂肪
7.3 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
37.3 g
您可能也會喜歡...
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 分
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3小時 40 分
Pâté de ciuperci
1小時 25 分
Dip de praz și somon afumat
55 分
Cheesecake cu ricotta și fistic
10 分
Cremă de brânză în stil italian
4小時 10 分
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 分
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 分
Batoane de cereale și miere
30 分
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 分
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4小時 15 分
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 分