跳至主要內容 搜尋
Telur dan ikan kod kukus dengan plum & nasi quinoa ubi

Telur dan ikan kod kukus dengan plum & nasi quinoa ubi
無評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porsi
免費註冊

食材

Basil mengukus telur
  • telur
    2
  • air
    200 g
  • garam
    ¼ sdt
  • daun basil Thailand cuci, buang daun, potong
    5 g
  • ikan teri kering dicuci, dikeringkan
    20 g
Cod Kukus dengan Perilla dan Plum
  • arak beras
    30 g
  • kecap asin
    10 g
  • gula halus
    5 g
  • fillet kod, tanpa kulit (sekitar satu potong)
    300 g
  • 紫蘇梅 (dengan saus), dibuang bijinya, dicincang
    25 - 30 g
  • jahe segar diparut
    10 g
Nasi Quinoa Ubi dengan Kunyit
  • beras putih bulir pendek cuci, tiriskan
    200 g
  • ubi dicuci, dikupas, dipotong-potong (sekitar 3 cm)
    150 g
  • air
    1200 g
  • kunyit bubuk
    ¼ sdt
  • kinoa
    ¼ sdt

難易度

簡單

營養價值 每 1 porsi

鈉 263 mg
蛋白質 18 g
卡路里 1789.2 kJ / 428 kcal
脂肪 13.9 g
纖維 1.4 g
飽和脂肪 146.4 g
碳水化合物 54.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tumis Domba dengan Sohun

5.0(1)

20 分

Tumis Sapi Kimchi

無評分

Ayam Goreng Kunyit

無評分

Daging Goreng Berempah

無評分

Rendang Tok dengan Ketan Kuning

5.0(1)

2小時 45 分

Ayam Santan Pedas

5.0(3)

35 分

Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

無評分

Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut

無評分

Pastel Tutup Kari

無評分

Sop Daging dengan Kembang Kol

5.0(1)

2小時

Meatloaf

無評分

Teripang dengan Babi Panggang

5.0(1)

1小時 15 分

 顯示全部
顯示全部