
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g vino blanco seco
- 150 g agua
- 15 g de filetes de anchoa en aceite (aprox. 6 filetes)
- 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharada de alcaparras escurridas
- 2 dientes de ajo
- 10 g de zumo de limón
- 10 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
- 1 cucharadita de mostaza
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
1000 - 1200
g de paletilla de cordero deshuesada
或 1000 - 1200 g de pierna de cordero deshuesada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 528 kcal / 2210 kJ
- 蛋白質
- 31.4 g
- 脂肪
- 41.4 g
- 碳水化合物
- 1.4 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 17.4 g
- 鈉
- 250.3 mg
替代食譜
Tayín de salmón con salsa ras el hanout
40 分
Ternera guisada con setas frescas (Cocción lenta)
2小時 20 分
Tacos de pollo adobado
1小時 10 分
Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)
1小時
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1小時 50 分
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 分
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 分
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1小時 15 分
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 分
Redondo de ternera asado con verduras
1小時 35 分
Solomillo Wellington con puré de patata, zanahorias y salsa de vino dulce (MEATER)
2小時 40 分
Solomillo Wellington
2小時