Bulgur

Name: Bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 500 g
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g água; ½ - 2 c. sopa de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 35 分

500 g

食材

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 473.2 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1434.2 kJ / 342.6 kcal

脂肪 3 g

纖維 10.3 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 68.8 g

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