難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g água
- 200 g cubos de gelo
- 40 g açúcar
- 240 g iogurte natural
- 12 folhas de hortelã
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 320.6 kJ / 76.6 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 34.6 mg
替代食譜
Açúcar de framboesa
5min
Caju torrado com caril
30min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Pãezinhos a vapor com recheio de miso
1h 30min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30min
Guisado de lentilhas e chouriço
4h
Gelado de figo com amêndoa
9h 45min
Salmorejo
25min
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1h
Néctar de laranja com beterraba
10min
Pães de leite
1h 35min
Pão de cenoura
1h 40min