Bulgur

Bulgur

5.0 45 評分

準備 5 分

總金額 35 分

7 doses

食材

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

營養價值每 1 dose

卡路里 244.7 kcal / 1024.4 kJ

蛋白質 6.4 g

脂肪 2.1 g

碳水化合物 49.1 g

纖維 7.4 g

飽和脂肪 0.1 g

鈉 338 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Arroz e outros grãos 11 食譜
葡萄牙

Faz o que te apetece 165 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Quinoa

Quinoa

30 分

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 分

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 分

Salada de trigo sarraceno com pimentos

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 分

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 分

Millet

Millet

45 分

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45 分

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 分

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 分

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 分

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 分