跳至主要內容 搜尋
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
無評分
準備 20 分
總時間 2小時
6 porties
免費註冊

食材

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

蛋白質 13.4 g
卡路里 1623 kJ / 386.4 kcal
脂肪 21.9 g
纖維 9.6 g
碳水化合物 33 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Plantaardig genieten 26 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Geroerbakte groenten

4.5(4)

10min

Met honing geglazuurde wortelen

5.0(5)

30min

Paprika's in zoetzure saus

4.6(12)

30min

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

5.0(1)

35min

Gevulde Eikelpompoen

No ratings

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

3.0(1)

15min

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

No ratings

Rode kool met appel

4.7(14)

1 h 10min

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

No ratings

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

No ratings

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

No ratings

Aziatische komkommersalade

No ratings

 顯示全部
顯示全部