難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de zanahoria
- 100 g de espinacas baby frescas
- 130 g de pepino
- 1 pellizco de sal
- 20 g de zumo de limón
- 100 g de cubitos de hielo
- 150 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 27 kcal / 113 kJ
- 蛋白質
- 1.4 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 分
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分
Smoothie de frutas y verduras
5 分
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 分
Smoothie verde para dos
5 分
Bebida de apio
5 分
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 分
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 分
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 分
Bebida detox de manzana y pera
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Zumo detox saciante
10 分