難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů červené řepy, vařené, na kousky
- 180 gramů hrušek, na kousky
- 30 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 180 gramů mrkve, na kousky
- 15 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 979 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 170 mg
替代食譜
Banana bread mug cake
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 分
Virgin jablečný mošt se ciderem a s pomerančovým sirupem
50 分
Kokosový flapjack
30min
Green Sensation (Zelená senzace)
15min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Orange Passion (Oranžová touha)
15min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6h 10 min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10 min
Green Emotion (Zelené emoce)
15min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Rychlý chléb
50 分