難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g poires, coupées en deux et épépinées
- 150 g de laitue, cos, bébé, chicorée ou d'autre laitue similaire, coupée en deux de taille adaptée à la grande goulotte
- 1 c. à soupe d'huile de noix
- 150 g fromage bleu, émietté
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies, grillées et hachées
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1369.5 kJ / 327.3 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 460.9 mg
替代食譜
Café brésilien
10min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Soupe à l'oignon
無評分
Nids de spaghetti aux boules de lentilles
1h 5min
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min
Jus détox anti-oxydant
10min
Jus à la salade
無評分
Fondant
1h 10min
Digestif au fenouil
10min
Betterave sucrée
10min
Jus de carotte tout frais - à partir de 6 mois
5min