難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
5
oz sugar
或 5 oz monk fruit sweetener powdered - 1 oz cocoa powder
- 16 oz frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
或 4 oz aquafaba (chickpea liquid, canned) - 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz fresh raspberries to garnish
- shaved chocolate to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 117.5 kcal / 491.7 kJ
- 蛋白質
- 2.3 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 28.1 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 12.6 mg
替代食譜
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1小時
Chunky Guacamole
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