
裝置與配件
Kokosfiskesuppe med sød kartoffel
準備 15 分
總時間 45 分
6 portioner
食材
-
skalotteløg skåret i stykker85 gram
-
fed hvidløg4
-
ingefær skrællet, skåret i tynde runder25 gram
-
vegetabilsk olie15 gram
-
rød chili, alle typer afstilket, plus ekstra, tynde skiver, til pynt1
-
kokosmælk380 gram
-
vand340 gram
-
grøntsagsbouillon1 tsk
-
rød karrypasta1 spsk
-
søde kartofler skrællede, skåret i tern300 gram
-
limesaft15 gram
-
brun farin30 gram
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
cherrytomat halverede200 gram
-
babyspinat, frisk40 gram
-
hvid fiskefilet, uden skind (f.eks. torsk, havaborre), skåret i stykker (1-1½ in.)450 gram
-
koriander, frisk hakket, til pynt
-
lime skåret i tern1
營養價值 每 1 portion
卡路里
315 kcal /
1318 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
13 g
碳水化合物
26 g
纖維
3 g
飽和脂肪
10 g
鈉
491 mg
更多相關食譜

Smagen af Østasien
9 食譜
國際
國際