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Smoothiebowl med melon

Smoothiebowl med melon
無評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 portioner
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食材

  • honningmelon eller stenmelon, kun kød, skåret i stykker (2-3 cm)
    ½
  • mandler, med skind
    40 g
  • papaya lille, kun kød, skåret i stykker
    1
  • mango, moden skåret i tern (2 cm)
    1
  • havreklid
    4 spsk
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • yoghurt naturel
    150 g
  • appelsinjuice afkølet
    30 g
  • kiwi skrællet og skåret i stykker (1 cm)
    1
  • kokosflager
    2 spsk

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 92 mg
蛋白質 8 g
卡路里 1160 kJ / 276 kcal
脂肪 12 g
纖維 8 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 29 g

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