
裝置與配件
Havregrød med mandelmælk og chiafrø
準備 5 分
總時間 20 分
4 portioner
食材
-
mandelmælk600 g
-
ahornsirup20 g
-
havregryn100 g
-
chiafrø2 spsk
-
vaniljeekstrakt, naturlig2 tsk
-
blandede røde bær, friske50 g
-
bananer skåret i tynde skiver2
營養價值 每 1 portion
卡路里
315 kcal /
1322 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
8.3 g
碳水化合物
52.8 g
纖維
7.5 g