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Smoothie-bowl med blandede bær

Smoothie-bowl med blandede bær
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 portioner
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食材

  • rå pistacienødder, usaltede
    30 g
  • frosne jordbær
    100 g
  • blåbær, frosne
    60 g
  • banan skåret i stykker
    1
  • æble skåret i tern (2 cm)
    1
  • frugtjuice efter eget valg
    100 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • ahornsirup, ren
    15 g
  • hampefrø
    3 spsk
  • Morbær, tørret (valgfrit - se tip)
    2 spsk
  • blåbær (valgfrit)
    50 g
  • kokosflager
    2 spsk

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 13 mg
蛋白質 14 g
卡路里 1952 kJ / 465 kcal
脂肪 27 g
纖維 11 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 40 g

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