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Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø

Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø
無評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 portioner
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食材

  • banan skåret i stykker
    1
  • mango, moden skåret i tern (2 cm)
    1
  • ananas, frisk skåret i tern (2 cm)
    150 g
  • isterninger
    150 g
  • havregryn (se tip)
    40 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • hindbær
    50 g
  • müsli
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • kokosflager
    2 spsk

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 14 mg
蛋白質 10 g
卡路里 1715 kJ / 408 kcal
脂肪 15 g
纖維 11 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 53 g

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