兼容版本
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chilli citrónové máslo
- 5 gramů petrželové natě
-
1
červená chilli paprika, čerstvá, na plátky
或 1 čajová lžička sušeného drceného chilli - 120 gramů másla, na kousky
- 40 gramů olivového oleje
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
Pepřovo-mandlová omáčka
- 30 gramů mandlí, loupaných
- 200 gramů nakládaných paprik, slitých
- 10 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 2 - 3 špetky soli
Bazalkovo-jogurtový dip
- 4 - 5 snítek čerstvé bazalky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 150 - 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 - 3 špetky soli
Grilování a servírování
- 1 mořský cejn, celý, vykuchaný a vyčištěný
- 200 - 300 gramů čerstvé chobotnice, chapadla
- 400 - 500 gramů syrových krevet, neloupaných
- sůl pro dochucení
- cherry rajče, na vinici
- 6 - 8 hřebenatek
- 2 - 3 špetka soli
- olivy pro podávání
- kapary, nakládané, pro podávání
- bageta, na plátky
- petrželová nať, nasekaná
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3077.6 kJ / 735.6 kcal
- 蛋白質
- 49.7 g
- 碳水化合物
- 47.9 g
- 脂肪
- 42.9 g
- 飽和脂肪
- 18.5 g
- 纖維
- 13.7 g
- 鈉
- 1366.4 mg
替代食譜
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分
Thajská polévka s krevetami
30min
Žebírka s kávovou omáčkou
40 分
Okurková polévka s krevetovým špízem
35 分
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1小時 15 分
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 分
Čínská polévka s krevetovými kuličkami
20 分
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40 分
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 分
Green Emotion (Zelené emoce)
15 分
Jablečný koláč s Multifunkčním kráječem Thermomix®
1小時
Krémová bramborová polévka s rukolou
25 分