
兼容版本
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Chilli citrónové máslo
- 5 gramů petrželové natě
-
1
červená chilli paprika, čerstvá na plátky
或 1 čajová lžička sušeného drceného chilli - 120 gramů másla na kousky
- 40 gramů olivového oleje
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
Pepřovo-mandlová omáčka
- 30 gramů mandlí, loupaných
- 200 gramů nakládaných paprik slitých
- 10 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 2 - 3 špetky soli
Bazalkovo-jogurtový dip
- 4 - 5 snítek čerstvé bazalky pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 150 - 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 - 3 špetky soli
Grilování a servírování
- 1 mořský cejn celý, vykuchaný a vyčištěný
- 200 - 300 gramů čerstvé chobotnice chapadla
- 400 - 500 gramů syrových krevet, neloupaných
- sůl pro dochucení
- cherry rajče na vinici
- 6 - 8 hřebenatek
- 2 - 3 špetka soli
- olivy pro podávání
- kapary, nakládané pro podávání
- bageta na plátky
- petrželová nať nasekaná
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 735.6 kcal / 3077.6 kJ
- 蛋白質
- 49.7 g
- 脂肪
- 42.9 g
- 碳水化合物
- 47.9 g
- 纖維
- 13.7 g
- 飽和脂肪
- 18.5 g
- 鈉
- 1366.4 mg
替代食譜
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 分
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1小時 10 分
Růžovo-zelené roládky
2小時 30 分
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
無評分
Veggie „Burritos“
20 分
Tvarohový koláč s cukrovou rosou
1小時 30 分
Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky
無評分
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5小時 15 分
Ančovičkové máslo
4小時 20 分
Thajská tomyum zoodle polévka
45 分
Cuketové lasagne s mletým masem
50 分
Sushi s krabími tyčinkami
1小時 20 分