裝置與配件
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
準備 10 分
總時間 30 分
2 porce
食材
-
4 bílky
-
½ čajové lžičky soli plus jedna špetka soli
-
25 - 30 gramů olivového oleje
-
200 gramů cukety na plátky (2 cm) a poté na čtvrtiny (2 cm)
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1332.9 mg
蛋白質
7.1 g
卡路里
709 kJ /
169.5 kcal
脂肪
14.1 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
4.3 g
您可能也會喜歡...
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Kokosový Dhal
20 分
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 分
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1小時 45 分
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 分
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 分
Krupicová kaše se strouhankovou posypkou
1小時 20 分
Květákovo-sýrové placičky
35 分