難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 30 g boterbonen, gespoeld, uitgelekt
- 30 g bevroren doperwten, ontdooid
- 5 verse muntblaadjes, gewassen
- 30 g avocado, rijp, in stukken gesneden
-
50
g moedermelk
或 flesvoeding
- 營養價值
- 每 60 g
- 卡路里
- 255 kJ / 61 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Suikervrij bananenbrood
1h 15min
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Cashew brood wentelteefjes
無評分
Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème
無評分
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
無評分
Rauwe chocolade bietencake
無評分
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Zalm met waterkerskorst
無評分
Tahin en amandel-ijs op een stokje
無評分
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
無評分
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45min