難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 căței de usturoi
- 200 g ceapă, tăiată sferturi
- 225 g morcovi, tăiați în bucăți
- 180 g ardei gras roșu, tăiat în bucăți
- 30 g ulei de floarea soarelui
- 40 g ketchup
- 25 g zahăr brun
- 20 g amidon de porumb
- 55 g oțet de vin (vezi recomandare)
- 30 g sos de soia
- 6 - 8 pulpe de pui cu os, fără piele (aprox. 700 g)
- 250 g orez cu bobul lung
- 550 g apă
- 50 g ceapă verde, tăiată în felii subțiri
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2450 kJ / 585 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
Tortilla Spaniolă
45 分
Pui cu boia și sos de smântână
1h 15min
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 分
Gratin de cartofi dulci
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 分
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40min
Salată de paste cu salam
25 分
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 分
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min