難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g ulei de măsline
- 15 g făină
- 100 g ceapă, tăiată în bucăți
- 200 g morcovi, tăiați în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri muștar de Dijon
- 1 lingură frunze de cimbru proaspăt
- 500 g cartofi nefăinoși, cu coajă, tăiați cuburi (3 cm)
- 150 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de pui
或 1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l), fărâmițat - ½ - 1 linguriță sare, după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat, după gust
- 800 g piept de pui, fără piele și fără os, tăiat cuburi (4 cm)
- 100 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- frunze de cimbru proaspăt, pentru ornat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1419 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Fleică de porc cu ceapă verde
1h 10 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Lasagna paleo
55 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40 min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4小時
Caserolă cu rață și legume
1h
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40 min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 min
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15 min
Tocăniță de pui cu muștar
40 min