難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g di acqua
- 30 g di lievito di birra fresco sbriciolato
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
- 400 g di farina di forza
- 1 cucchiaino di sale
- 120 g di Emmental a cubetti (2 cm x 2 cm)
- 16 semi di girasole
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 327 kcal / 1368.3 kJ
- 蛋白質
- 11.6 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 38.6 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 305.4 mg
替代食譜
Spiralized Tortilla
35 分
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
50 分
Nodini al limone e semi di papavero
4小時
Panini morbidi al sesamo segnaposto
4小時
Bocconcini di carote e patate
40 分
Panini al latte dolci
12小時
Anelli salati al Parmigiano Reggiano
40 分
Merendini al cioccolato
40 分
Pita rustica
1小時 35 分
Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano
3小時
Pane dolce per la colazione
1小時 30 分
Torta nocciole e cioccolato
45 分