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Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante
4.6 5 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 doses
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食材

  • chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
    80 g
  • tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
    4 - 6
  • mirtilos
    100 g
  • cubos de gelo (非必選)
    100 g
  • água de coco
    400 g
    400 g água
  • sementes de linhaça dourada
    1 c. sopa de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • piripíri em pó
    2 - 3 pitadas de
  • Flocos de malagueta seca (非必選) q.b. p/ polvilhar
  • Coco ralado s/ açúcar (非必選) q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 116.5 mg
蛋白質 3.9 g
卡路里 1093.6 kJ / 261.4 kcal
脂肪 11.4 g
纖維 7.4 g
飽和脂肪 6.3 g
碳水化合物 38.6 g

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