Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porce

食材

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (非必選)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (非必選) pro posypání
strouhaný kokos (非必選) pro posypání

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 112.5 mg

蛋白質 4.1 g

卡路里 1008.1 kJ / 241 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 5.9 g

碳水化合物 35.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 食譜
捷克共和國

Krása díky stravování 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Italské grissini

2小時

Auvergneský sýrový quiche

1小時 20 分

Těstovinový salát s kuřetem

1小時 15 分

Loupání česneku (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 分

Čokoládové fondue s ovocem a oříšky

20 分

Vánoční sušenky s pistáciemi - 2020

2小時 20 分

Restovaný lilek (400 gramů)

35 分

Puding z čerstvých jahod

2小時 15 分

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 分

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40 分

Brokolicový salát s goji

10 分

Kakaový chia puding

35 分