難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1389 kJ / 332 kcal
- 蛋白質
- 5.78 g
- 碳水化合物
- 35.9 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 纖維
- 3.43 g
替代食譜
Jablečný koláč (Apfelkuchen)
50min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Dort s vaječným likérem
13小時 15 分
Barevné ovocné řezy
1h 10min
Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)
無評分
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1h 20min
Rebarborový crumble
55min
Malinovo-čokoládová pomazánka
10min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Jablečný koláč s drobenkou z těsta
3h
Ořechovo-banánové řezy
1h 30min