三鲜聚宝

三鲜聚宝

無評分

準備 5 分

總金額 40 分

4 人份

食材

螃蟹 (约1-2只)，洗净
700 克
虾，去肠线，带壳
300 克
蛤蜊，洗净
300 克
新鲜姜，切薄片
50 克
绍兴花雕酒 (非必選)
30 克
盐，适量调味
1 茶匙
水
1500 克
江鱼仔
100 克
糖，适量调味
1 茶匙
白胡椒粉
½ 茶匙
苋菜叶，只取叶片
200 克
青葱 (非必選) ，切葱花，装饰用
1 小支
枸杞 (非必選) ，浸泡，装饰用
15 克

營養價值每 1 人份

卡路里 491 kcal / 2053 kJ

蛋白質 69 g

脂肪 18 g

碳水化合物 11 g

纖維 2 g

飽和脂肪 4 g

鈉 3220 mg

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