難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 cepe verzi, tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)
- 1 dovlecel, aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)
- 10 roșii cherry
- 1 file de somon proaspăt, fără piele, (aprox. 150 g)
- sare, plus 2 prize pentru asezonare
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- ¼ lămâie, preferabil organică, felii
- 1000 g apă
- 60 g orez prefiert
- 15 g stafide
- ½ băț de scorțișoară
- 2 păstăi de cardamom
- 2 prize zahăr
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2158.4 kJ / 515.9 kcal
- 蛋白質
- 37.1 g
- 碳水化合物
- 46.2 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 452.8 mg
替代食譜
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Înghețată cu pepene verde
8小時 15 分
Mojito cu mure
1小時 45 分
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
無評分
Aluat fraged fără gluten
35 min
Parfait de chai latte
無評分
Înghețată marmorată
11h 30min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 分
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 分
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10 min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 min