裝置與配件
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
準備 20 分
總時間 40 分
1 porție
食材
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
452.8 mg
蛋白質
37.1 g
卡路里
2158.4 kJ /
515.9 kcal
脂肪
21.4 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.2 g
您可能也會喜歡...
Tocăniță de vițel în pâine
6小時 30 分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分
Supă de pui
25 分
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 分
Garnitură cu castane și merișoare
無評分
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 分
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 分
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分
Supă tradițională de pui, cu tăieței
1小時 45 分
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小時
Somon cu orez și sos de mărar
40 分