裝置與配件
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
準備 20 分
總時間 40 分
1 porție
食材
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
452.8 mg
蛋白質
37.1 g
卡路里
2158.4 kJ /
515.9 kcal
脂肪
21.4 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.2 g
您可能也會喜歡...
Piept de rață, varză roșie și piure de țelină
1小時 35 分
Paste cu Ragout de legume
45 分
Paste cu legume
45 分
Salată de orez cu legume
45 分
Paste cu Ragout de legume
45 分
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 分
Piure de morcovi (5-6 luni)
25 分
Supă de roșii cu tăieței
35 分
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 分
Papanași fierți, cu sos de fructe de pădure
1小時
Supă cremă de broccoli și brânză
40 分
Înghețată cu iaurt și mango
12小時