難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g zahăr
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 300 g mango congelat, bucăți
- 150 g iaurt de soia, cu aromă de vanilie
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 622 kJ / 147 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 31.4 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Obatzter (cremă de brânză)
10min
Înghețată cu iaurt și mango
12h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40min
Smoothie cu nectarine
無評分
Cotlete de miel cu curry
1h
Înghețată cu iaurt
10h 20min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
無評分
Înghețată pe băț, cu căpșune
12h 15min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min