難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 190 g Erythrit
- 2 Streifen Zitronenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 120 g Mandeln
- 60 g Kokosmehl
- 120 g Mohn
- 1 Pck. Backpulver
- 6 Eier
- 250 g Magerquark
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 272 kcal / 1139 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 51 mg
替代食譜
Sesambrötchen (Low Carb)
45 分
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1小時
Kokos-Guglhupf
1小時 15 分
Mandelpizza mit Babyspinat
40 分
Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)
1小時 45 分
Himbeer-Pistazien-Muffins (Low Carb)
40 分
Mohnkuchen
1小時 30 分
Protein-Waffeln
20 分
Quark-Mandel-Brötchen
1小時 15 分
Low Carb Nussbrötchen
1小時 30 分
Rote-Bete-Brownies
1小時
Brot ohne Mehl
1小時 45 分