![洋葱咸派(TM5) 洋葱咸派(TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9c2749c5-3330-49de-9921-36d8a0f99b76/Derivates/f133e409-8701-4912-8fe1-956e3c81ef3b.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
面团
- 250 克 面粉
- 30 克 橄榄油
- 120 克 水
- ¼ 平茶匙 盐
- 面粉 ,撒粉用
- 150 克 酸奶油(脂肪含量18%)
- ½ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
馅料及烤制
- 200 克 白洋葱 ,一切二或切块
- 200 克 紫洋葱 ,一切二或切块
- 30 克 新鲜细香葱 ,切末
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 407.8 kJ / 98.5 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 13.9 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 6.5 mg