高蛋白面包

高蛋白面包

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 9小時

20 片

食材

小扁豆，浸泡至少8小时或隔夜，沥干
300 克
干燥鹰嘴豆，浸泡至少8小时或隔夜，沥干
100 克
燕麦片
100 克
水
320 克
洋车前草
25 克
综合种籽
60 克
盐
1 茶匙
小苏打
1 茶匙
苹果醋
10 克
橄榄油
30 克

營養價值每 1 片

卡路里 126.7 kcal / 530 kJ

蛋白質 6.1 g

脂肪 3.8 g

碳水化合物 18 g

纖維 4 g

飽和脂肪 0.5 g

鈉 182.2 mg

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