難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 克 水
- 200 克 土豆 ，切块（约3厘米）
- 150 克 牛奶
- 10 克 鲜榨柠檬汁
- 10 克 干酵母粉
- 5 克 白砂糖
- 450 克 无麸质面包粉
- 50 克 木薯淀粉
- 25 克 藜麦粉
- 5 克 盐
- 20 克 特级初榨橄榄油
- 1 汤匙 黑芝麻 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 块（pc）
- 卡路里
- 1032 kJ / 246 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 47.9 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 497.9 mg
