
裝置與配件
蔬菜披萨(TM5)
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
4 人份
食材
披萨面团
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特级初榨橄榄油 ,再额外准备些涂抹用30 克
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水 ,室温220 克
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糖1 茶匙
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新鲜酵母 ,掰碎20 克
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高筋面粉400 克
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盐1 茶匙
馅料及烘烤
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西葫芦 ,去皮,切去2头100 克
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紫洋葱 ,垂直一切二(1个小洋葱)120 克
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新鲜白蘑菇 ,整个,去茎(约5-6个蘑菇)80 克
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黄甜椒 ,去籽去内膜,切长条块状100 克
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红甜椒 ,去籽去内膜,切长条块状100 克
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罐装番茄碎200 克
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马苏里拉奶酪碎200 克
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盐 ,依个人口味调整2 - 3 小撮
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黑胡椒粉 ,依个人口味调整2 - 3 小撮
營養價值 每 1 人份
卡路里
649.8 kcal /
2718.9 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
22.2 g
碳水化合物
85.9 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
9.3 g
鈉
1043.6 mg
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