難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 455 g ton proaspăt (2½ cm grosime)
- 2 linguri aminoacizi lichizi, ex. Bragg®
- 85 g ulei de măsline extravirgin
- 55 g șalote, bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 30 g oțet de vin
- 1 lingură muștar de Dijon
- 2 - 4 fileuri de anchois conservat în ulei, după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, împărțită
- 565 g apă
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 285 g cartofi noi, tăiați rondele (½ cm)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare, după gust
- 170 g fasole verde fideluță, curățată
- salată romană (aprox. 255 g)
- 15 - 20 roșii cherry, jumătăți
-
1
borcan măsline taggiasche, scurse, după gust
或 1 borcan măsline Kalamata fără sâmburi, scurse, după gust - ½ ceapă roșie, tăiată peștișori
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1213 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Paella cu chorizo și crevete
45 分
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Tacos cu pește
無評分
Strălucire cu ghimbir
無評分
Trofie cu macrou și lămâie
30min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 分
Pere cu vin și mirodenii
45 分
Crochete cu crab și sos romesco
無評分
Dim sum „Shao mai”
無評分
Salată Green Goddess
10 分
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 分
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min