難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Haşlanmış Pirinç
- 1000 g su
- 1 ½ tk tuz
- 20 g zeytinyağı
- 250 g basmati pirinci, yıkanmış, süzdürülmüş
Tavuk
- 2 yk soya sosu
-
1
yk susam yağı, kavrulmuş
或 1 yk zeytinyağı - 250 g tavuk göğsü, derisiz, kemiksiz, uzun şeritler halinde kesilmiş (3 cm kalınlığında)
Sebzeler
- 120 g havuç, soyulmuş, uç kısımları kesilmiş
- 200 g avokado, sert ve olgun, soyulmuş, yarıya bölünmüş
- 180 - 200 g erik domates, sert, besleyiciye tam olarak sığacak büyüklükte (2 küçük domates)
- 100 g kırmızı soğan, dikey olarak yarıya bölünmüş (½- 1 soğan)
- 200 g salatalık, soyulmuş veya soyulmamış, uç kısımları kesilmiş
- 160 g marul (yedikule marulu), kök kısmı kesilmiş, besleyicinin geniş kısmına sığmıyorsa ikiye bölünmüş
Yoğurt ve Kişniş Sosu
- 7 dal kişniş, taze, sadece yapraklar ve süslemek içim ekstra 1 dal kişniş yaprağı
- ½ tk tuz
- 3 tutam toz karabiber
- 250 g yoğurt, tam yağlı
- 100 g mayonez
- 4 yk kaju, kavrulmuş, tuzsuz
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2671.2 kJ / 638.4 kcal
- 蛋白質
- 23.6 g
- 碳水化合物
- 40.5 g
- 脂肪
- 44.3 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 1855.9 mg
替代食譜
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 分
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Alfredo Sos
35 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
無評分
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
無評分
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
無評分
Soğanlı Tarte Flambe
1小時
Sebzeli Karides
40 分
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 分
Acı Biberli Zeytinyağı
25 分
Spagetti Carbonara
40 分