裝置與配件
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
準備 10 分
總時間 30 分
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı20 g
-
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)250 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (非必選)1 tk
-
su450 g
-
tuz2 tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
1295.5 mg
蛋白質
13.6 g
卡路里
1347.9 kJ /
322.2 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
43.9 g
您可能也會喜歡...
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 分
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 分
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1小時
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1小時
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 分
Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto
4小時 30 分
Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis
50 分
Biberli Bonfile Küpleri
30 分
Ispanaklı Beyaz Pizza
1小時 30 分
Yumurta Salatalı Sandviç
25 分
Peynirli Kabak ve Havuç Çorbası
35 分
Çıtır Balıklı Sandviç
40 分