難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- olio di cocco q.b.
- 250 g di banane molto mature, sbucciate e a pezzi
- 25 g di burro morbido
-
100
g di latte
或 100 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo (mandorle, avena, soia, nocciole, ecc.) - 50 g di zucchero + q.b.
- 10 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 400 g di farina tipo 0 + q.b.
- 5 g di sale
- 100 g di nocciole tostate
- 70 g di banana chips disidratate
-
200
g di cioccolato gianduia a pezzi
或 200 g di cioccolato al latte a pezzi - 1 uovo medio (60 g circa)
-
20
g di latte
或 20 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo (mandorla, soia, riso, nocciola, ecc.) - 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 864 kJ / 207 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 87 mg
替代食譜
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