裝置與配件
Pane integrale alla curcuma
準備 30 分
總時間 16小時
20 fette
食材
Semi fermentati
-
40 g di fiocchi di farro, + q.b.40 g di chicchi di segale in fiocchi + q.b.
-
40 g di semi di zucca
-
40 g di semi di girasole
-
20 g di semi di sesamo
-
20 g di semi di chia20 g di semi di lino
-
5 g di sale
-
40 g di fiocchi di farro, in fiocchi40 g di chicchi di segale in fiocchi
-
180 g di acqua
Pre-impasto (preparare la sera)
-
70 g di acqua fredda
-
120 g di farina integrale
-
1 g di lievito di birra fresco
Impasto principale (il mattino seguente)
-
olio di cocco q.b.
-
190 g di farina tipo 00
-
100 - 110 g di acqua fredda
-
1 cucchiaio di curcuma in polvere
-
5 g di lievito di birra fresco
難易度
中等
營養價值 每 1 fetta
鈉
99 mg
蛋白質
4 g
卡路里
408 kJ /
98 kcal
脂肪
3 g
纖維
2 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
14 g
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