難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- de l'huile d'olive pour graisser et arroser
- 100 g de graines de tournesol
- 250 g d'eau
- 1 - 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de levure de bière en flocons
- 1 c. à café de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de maïzena
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu et un peu plus pour la finition
- 1 - 2 brins de romarin frais
- de la baguette en tranches, pour servir
- des légumes mixtes en bâtonnets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 331 kcal / 1385 kJ
- 蛋白質
- 11.4 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 鈉
- 1174.1 mg
替代食譜
Assaisonnement pour fajitas
5 分
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 分
Garam Masala (mélange d'épices)
10 分
Fricot Acadien
1小時 30 分
Pancakes au kimchi (Hestan Cue™)
無評分
Farine simple sans gluten
無評分
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 分
Farce au chou-fleur faible en glucides
1小時 15 分
Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
1小時 20 分
Farce pour tacos aux champignons
35 分
Sichuan spaghetti
無評分
Steak avec risotto aux champignons
無評分