難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- de l'huile d'olive, pour graisser et arroser
- 100 g de graines de tournesol
- 250 g d'eau
- 1 - 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de levure de bière en flocons
- 1 c. à café de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de maïzena
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu, et un peu plus pour la finition
- 1 - 2 brins de romarin frais
- de la baguette, en tranches, pour servir
- des légumes mixtes, en bâtonnets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1385 kJ / 331 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 1174.1 mg
替代食譜
One pot de riz à la tomate
30min
Soupe miso aux légumes
40min
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Cuisson du millet
45min
Glace au yogourt et à la pêche
20min
Rouleaux impériaux (nems)
30min
Penne alla puttanesca
35min
Dal de lentilles corail (2 portions)
35min
Focaccia aux anchois
1h 45min
Bœuf laab
無評分
Gâteau au chocolat - café aérien
1小時 20 分
Dal de lentilles aux épinards
35min