![Steamed Whole Grain Bread TM6® Steamed Whole Grain Bread TM6®](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82F8B981-B4E3-4FBE-9398-1D6031204712/Derivates/79697c63-5456-4c35-9cc6-8fc1d95f874f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- non-stick cooking spray, to grease
-
3 ½
oz bread flour, plus extra to dust
或 3 ½ oz all-purpose flour, plus extra to dust - 1 oz honey
- 77 oz water, divided
- 1 ½ tsp dried instant yeast
- 9 oz spelt flour
- 2 tsp balsamic vinegar
- 1 tsp salt
-
4
oz sunflower seeds
或 4 oz pumpkin seeds
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 418 kJ / 99.9 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 122.6 mg
替代食譜
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme
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Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
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