Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 評分

準備 50 分

總時間 1小時 15 分

4 porce

食材

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

難易度

中等

營養價值每 1 porci

鈉 2062.7 mg

蛋白質 22 g

卡路里 1991.2 kJ / 475.9 kcal

脂肪 17.1 g

纖維 6 g

飽和脂肪 6.6 g

碳水化合物 60.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kempování s dětmi 4 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Donuty (bez cukru)

Donuty (bez cukru)

45 分

Ježčí bulky

Ježčí bulky

2小時 30 分

Sushi rýže

Sushi rýže

55 分

Šlehačka

Šlehačka

10 分

Směs koření nasi goreng

Směs koření nasi goreng

無評分

Trhanec s rebarborou

Trhanec s rebarborou

50 分

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20 分

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 分

Pralinky se slaným karamelem

Pralinky se slaným karamelem

2小時 15 分

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 分

Jarní závitky

Jarní závitky

30 分

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 分