難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 polévková lžíce sezamového oleje
- 2 vejce
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 1000 gramů vody
- 200 gramů sushi rýže
- 200 gramů brokolice, na malé růžičky
- 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
- 100 gramů plátkového sýra
- 100 gramů šunky, na plátky
- 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
- 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
- 2 plátky řasy nori
- sůl, na osolení rýže
- 100 gramů listového salátu
- 200 gramů cherry rajčat
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 60.4 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 2062.7 mg
替代食譜
Vývar z červené řepy
4h 15 min
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 min
Směs koření nasi goreng
無評分
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Quinoa sushi
2h 45 min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1小時 20 分
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8小時 30 分
Strašidelná vypečená lízátka
4h
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
無評分
Americké palačinky (Pancakes)
40 min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 min