難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz shelled walnuts, plus extra, chopped, to garnish
- water, to soak
- 8 oz roasted red peppers, drained if canned or jarred
- 1 - 2 garlic cloves
- 1 oz bread crumbs
-
1
tsp aleppo pepper flakes, to taste
或 1 tsp red pepper flakes, to taste - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground cumin
- ¼ tsp paprika
-
1
oz pomegranate molasses
或 1 oz honey - 1 tsp lemon juice
- 2 oz extra virgin olive oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 678 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 4 mg
替代食譜
Basic Quinoa
35min
Garlic Tahini Dip (Tarator)
5min
Hummus
10min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30min
Baba Ganoush
1h
Muhamara dip
5min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
Lentil Salad
35min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5min
Leftover Vegetable Hummus
10min
Moroccan Zaalouk
1h 5min