難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 克 薑
- 200 克 鰹魚風味露 ，依照包裝指示稀釋
- 180 克 番茄 ，切丁
- 1600 克 水
- 140 克 罐裝鮪魚 ，水煮或油漬
- 80 克 小黃瓜 ，約半根
- 3 片 紫蘇葉
- 80 克 洋蔥
- 200 克 素麵
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2442.6 kJ / 584.4 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 87.6 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 2863 mg
