難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů zelené čočky
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 300 gramů moučných brambor
- 2 stroužky česneku
- 250 gramů čerstvých hub
- 20 gramů olivového oleje
- 30 gramů lněných semínek
- 90 gramů ovesných vloček
- 20 gramů nového koření
- 50 gramů řepkového oleje
- 營養價值
- 每 6 porcí
- 卡路里
- 11105.8 kJ / 2654.4 kcal
- 蛋白質
- 128.5 g
- 碳水化合物
- 346.8 g
- 脂肪
- 95.6 g
- 飽和脂肪
- 10.2 g
- 纖維
- 67.5 g
- 鈉
- 2409.7 mg
替代食譜
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Fitness kuličky
50 分
Čokoládový beránek s popcornem
1小時 10 分
Perlové rýžovo-masové kuličky
2小時
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 min
Žampiony v octu
無評分
Kokosové muffiny (bez cukru)
40 分
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5 min
Šašlik s rajčatovou salsou
35 min
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 min